1. Karotat: Superushqimi i Pasur me Beta-Karoten Karotat janë një nga burimet më të mira bimore të vitaminës A, të pasura me beta-karoten, i cili trupi e kthen në vitaminë A. Një karotë mesatare përmban më shumë se katër herë sasinë e rekomanduar ditore të vitaminës A, duke bërë karotat një zgjedhje ideale për të përmirësuar shëndetin e syve dhe…
Vitamina A është një lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e mirë të njeriut, e cila luan një rol të rëndësishëm në shumë funksione të trupit, duke përfshirë parandalimin e infeksioneve, ruajtjen e shëndetit të syve, dhe ndihmën në funksionimin e duhur të sistemit imunitar. Ky artikull synon të eksplorojë thellësisht rolin dhe rëndësinë e vitaminës A në organizmin e njeriut.…
Vitamina B12, e njohur gjithashtu si kobalamina, është një vitaminë e tretshme në ujë që ka një rol jetësor në funksionimin normal të trurit, në sistemin nervor dhe në krijimin e qelizave të kuqe të gjakut. Ajo gjendet kryesisht në ushqime të pasura me proteina dhe është jetike për procesin e metabolizmit në çdo qelizë të trupit. Megjithatë, si çdo…
Confirmed
0
Death
0
Vitamina A është një lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e mirë të njeriut, e cila luan një rol të rëndësishëm në shumë funksione të trupit, duke përfshirë parandalimin e infeksioneve,…
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
Sign in to your account