Rëndësia e Vitaminave për Shëndetin e Njeriut Vitaminat janë substancat esenciale që ndihmojnë në funksionimin optimal të trupit dhe janë thelbësore për shëndetin e mirë. Këto komponime organike duhen marrë përmes dietës, pasi trupi ose nuk i prodhon ose i prodhon në sasi të pamjaftueshme. Mungesa e tyre mund të çojë në sëmundje dhe gjendje të ndryshme shëndetësore. Çfarë janë…
Vitamina A: Përmbledhje dhe Rëndësia e Saj Çfarë është Vitamina A? Vitamina A është një vitaminë i tretshëm në yndyrë e cila është jetike për shëndetin e syve, zhvillimin celular, funksionimin e sistemit imunitar dhe riprodhimin. Ajo ndihmon gjithashtu në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe membranave mukozale. Burimet e Vitaminës A Kjo vitaminë gjendet në dy forma kryesore në…
Vitamina B është një grup i lëndëve ushqyese të tretshme në ujë që luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e qelizave. Ky grup përfshin 8 vitamina thelbësore, të cilat janë vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acid pantotenik), B6 (piridoksina), B7 (biotina), B9 (folati) dhe B12 (kobalamina). Secila prej këtyre vitaminave ka funksione të veçanta dhe të…
Vitamina B12, e njohur gjithashtu si kobalamina, është një vitaminë e tretshme…
Confirmed
0
Death
0
Rëndësia e Vitaminave për Shëndetin e Njeriut Vitaminat janë substancat esenciale që ndihmojnë në funksionimin optimal të trupit dhe janë thelbësore për shëndetin e mirë. Këto komponime organike duhen marrë…
Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!
Sign in to your account