Search
Have an existing account?
Sign In
Vitamina E shqip
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm i tretshëm në yndyrë që luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira. Ky artikull synon të ofrojë një pasqyrë të thellë mbi përfitimet, burimet dhe këshillat e rëndësishme për vitaminën E, duke u fokusuar veçanërisht në kontekstin shqiptar dhe nevojat e popullsisë për…
Vitamina B
Vitamina B është një grup i lëndëve ushqyese të tretshme në ujë që luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e qelizave. Ky grup përfshin 8 vitamina thelbësore, të cilat janë vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acid pantotenik), B6 (piridoksina), B7 (biotina), B9 (folati) dhe B12 (kobalamina). Secila prej këtyre vitaminave ka funksione të veçanta dhe të…
Ushqimet qe permbajne vitamine a .
1. Karotat: Superushqimi i Pasur me Beta-Karoten Karotat janë një nga burimet më të mira bimore të vitaminës A, të pasura me beta-karoten, i cili trupi e kthen në vitaminë A. Një karotë mesatare përmban më shumë se katër herë sasinë e rekomanduar ditore të vitaminës A, duke bërë karotat një zgjedhje ideale për të përmirësuar shëndetin e syve dhe…
Editor's Pick
Moti
13°C
Tirana
broken clouds
13°
_
13°
67%
2 km/h
Wed
13 °C
Thu
14 °C
Fri
17 °C
Sat
21 °C
Sun
25 °C
Follow US
Discover Categories
Vitamina B
Vitamina B është një grup i lëndëve ushqyese të tretshme në ujë që luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e qelizave. Ky grup përfshin 8 vitamina thelbësore, të cilat…
